だいぶ前になりますが、『嫌われる勇気』という書籍がありましたね。
言われてみればそうだけど。って感じた人は多いのではないでしょうか。
同じような感じで、助けを求める勇気を記事にします。
題名は完全なパクリ…。
本家は心理学ですが、ダメジローは精神論でいきます｡
個人的に思うのは、心理学と精神論は運命共同体のようなものだ。
※この記事は基本的に、アダルトチルドレンに向けたものです。
しかし、イジメによる助けが必要で訪れた可能性も否定できません。
なので参考として、その場合の対処法を最下段に記載しておきます。
助けを求める人などいない
そのまんまですよね。何に対して助けを求めるのか？になります。
車に閉じ込められたり、海に落ちたり、火事に巻き込まれたら100%助けを呼びます。
しかし、自分の人生に関する悩み、自身の抱える葛藤に対して助けを求める人なんてまずいない。
ごく稀にはいるかも知れませんし、本当は堂々と助けを求めて欲しいのだが、
現実的にはそのような人は少ないでしょう。
それを、本人はよく理解しているからだ。
助けを求めたいのだが、人に頼れる問題ではないと判断しているからだ。
自身の内に秘めた葛藤を、他人に理解できる問題ではないと思っているから。
また、他人にはどうにもならないことも同時に自覚しているのだ。
助けを求めたとしても、理解してもらえなかったら？それは恐怖でもある。
だから自分で背負い込んでしまう。（人によっては、周囲が敵に見える思考状態になる）
人は外的要因では助けを求め易いが、内的要因では助けを求めづらい。
殆どの人と同じで、ダメジローも『助けて』は言いませんね。
格好悪いし、後々どんな目で見られるか分からんし、人を信用してないし、
個人行動が好きだし、基本的には全て自己完結するから言わない。
※どうにもならなくなったら言うかも…。
では、どうするのか？
それは八方塞がりになった事が無いからだ‼︎と言われてしまえばそれまでですが、
八方塞がりになるまで自分のことを放置する方がおかしいだろ‼︎っていう思考回路です。
自分を理解出来るのは自分。自分を助けることも、大切にするのも自分だ。
※上記の場合は、誤った思考を解決した人の捉え方になります。
悩みを抱えてこの記事に辿り着いた方は、まずは助けてって言いなさい‼︎
お前、生意気だな？
だけど、もしもそうなったらどうすんだ‼︎って言われそうですね。
そん時は危険な状態だと思うので、まずは逃げるか、余計なものを捨てます。
ダメジローに限らず、悩みすぎる人の差はコレだけじゃないでしょうか？
※もちろん、そこに辿り着くまでの過程、思考や行動は本人の問題でもある。
それは人に頼るな、自分で何とかしろ‼︎と教育された可能性もあります。
又、誰にも頼れない環境で育ったのかも知れません。
助けてと言えない人は可哀想だとか、周りが悪いとか、あ〜だこ〜だ言ってますが、
それがどうにもならないのは解ってるでしょ？それこそ、周りがどうこう言う話ではない。
助けを求めるのも、求めないのも本人の自由であり、それが本人の美徳、価値観かも知れない。
それらを捨てての決断が勇気なわけでしょ？
それが出来ないから大変だと言うのでしょうが、それは周囲には解決できないことなのだ。
そもそも、思考が固定されてんだから、周囲に理解出来るはずがないんです。
仮に理解できたとして、正しく導ける力を持った人が側に居ればいいですけどね。
（カウンセラーは心理学を学んでいるので、その思考をよく理解しています）
今は無理だとしても、いつか自分でその思考に気づかなくてはならないのです。
それがどういうことかが解れば、助けを求める・求めないの判断が可能になる。
その判断が出来るようになれば、これから先の色々な判断も可能になります。
自分が人に頼る内容、助けを求める内容の線引きを覚えるのだ。
それが、生きる術を得るということなんだ。
一応貼りますが、これ考えたりしましたか？→自分の『生きている意味や理由』の答え
行動と判断と選択
たまたま勘の鋭い人が周囲にいて、手を差し伸べることが出来るかも知れない。
では、その次はどうするのか？その次の次はどうするのか？常に誰かに助けて欲しいのか？
四六時中、誰があなたを監視しているのか？あなたは囚人なのか？
自分が助かりたいと真剣に考えて行動していない人を、周りは助けることはできない。
視野が狭くなると社会や世間が敵に見える。でも、全員が敵なわけないでしょ？
だから、辛いなら助けて‼︎って勇気を出して言いなよ。勇気を出して行動しろ‼︎
・簡単な例で。財布を落として電車運賃の280円が無い。なので家に帰れないとする。
駅には沢山の人がいるので、勇気を出して話しかける。100円貸してって‼︎
3人連続で貸してくれれば勇気は3回。30人にトライしたなら勇気は30回だ。
この勇気に悩む価値あるか？勇気って1歩踏み出す事を言う。だから悩む事ではないぞ？
100円貸してって頼んで、殺されることはないでしょ。相手にはされないかも。でも死なない。
※交番行けばいいんだけど、極端な例でね。例えばだから。
まず、1歩を踏み出せ‼︎
そこから全ては始まるんだ。
勇気を出せ。
自分を信じるんだ‼︎
実際には、自分の中で答えが出ている場合が多い。
でも行動に移せない。
それを自分で判断しない。
周囲に判断して欲しいのだ。
そして、助けてが言えない。
それは違う。そういう環境に置かれているんだ。
他人には理解できない、どうにもならない事もあるんだ‼︎
って考えもあるでしょう。
ダメジロー視点では、それも違う。
それは自分ではなく、他人に生かされているとしか言いようがない。
他人に依存して生きているからだ。
だから他人のせいにして、自分で判断しないんだろ‼︎
になるのですよ？
これは、乗り越えなくてはならない。
ここから新しい自分と、新しい世界が始まるからだ。
先に述べたように、八方塞がりになるまでには問題の段階があったはずだ。
ただ、他者に助けを求められない場合、個人での結論は２択になる。
もう時間が無いのでそこから逃げるか、背負っているものを捨てるかだ。
もうこれしか選択肢はない。
それを選択した責任を、自分で取ればいいだけだ。
もちろん、その責任は自分のぶんだけでいい。
周囲の他人や、親の責任もあなたには関係ない。
会社やその他に影響を及ぼす迷惑など、たかが知れている。
自分が助かればいいのだ。
違うだろうか？
違うと言うなら、今まで通り助けを求めなければいいだろう。
自分の選択だ。それも自分が選んだ責任だ。好きなようにやればいい。
ただし、八方塞がりが続くと人間は精神的に病んできます。
（人間に関わらず、動物にストレスを与え続けたらどうなると思いますか？）
そのうち自分が生きている存在意義を考え出したりします。
助けを求められない場合、極例で次にくるのは死の誘惑になるでしょうよ。
だから、今ここで助けを求めるべきなのだ‼︎
って言うか、しんどいなら助けを求めろよ‼︎
この記事を目にしている、まだ冷静に判断できる段階で行動しろって‼︎
何回か失敗しても、必ず助けてくれる人が出てくるから。
助けて〜‼︎ って言ってる人を、誰も助けないなんてありえんよ。マジで。
相手は人間。犬や猫に助けを求めたら補償できないけど…。
これは自分自身の葛藤であり、自分の内面の問題だけなんだよ。
今は視野が狭くなってるんさ。
自分で解決できないなら、他人に助けを求める以外にないだろ？
白黒思考で、それしか方法が無いんだよ‼︎
人は信頼している人（好きな人）には助けを求めやすい。
又、本当に困っている人を、助けたくない人などいないのだ。
それは他人だってそうだ。世間は鬼ばかりではない。中には神もいます。
1歩踏み出そう。1回でダメなら100回チャレンジ。勇気は諦めなければ無限だ。
ココで少し核心部分に触れます。
『助けを求める』＝『愛情表現』でもあるんだよ？
もし目の前で『障害者』が困っていたらどうしますか？
・とても困ってそうなので助ける＝心が温かい人ですね。
・厄介で面倒なので助けない＝心が孤独な人になります。
例えば、あなたが『障害者』になったとします。
上記で心が孤独な人に該当するなら、あなたは周囲に助けを求めません。
その場合、あなたは困るかも知れません。どういう事かわかりましたね？
では真剣な顔をした他人に助けを求められても、あなたは絶対に助けませんか？
その場合、あなたは絶対に助けるでしょうね。
ということは、あなたが真剣に他人へ助けを求めたらどうなるでしょうか。
答えはわかりましたね？
助けを求める→助けてもらう→ありがとうと言う。この、ありがとうが愛情表現だ。
この記事はアダルトチルドレンに向けているものです。
（アダルトチルドレンの思考の偏りに対しての記事）
・真面目な人ほど、周囲に迷惑をかけてはいけないと思い込んでいる。
（幼少期に心に傷を負った人ほど、その傾向が強い）
・自分が迷惑と感じた事は、周囲も同じだと思い込んでいる。
(アダルトチルドレン得意の1点集中思考だ)
・自分は誰の役にも立たない、必要とされていないと感じたことがある。
（心の孤独はそうして生まれるもの。思い返せば、そう感じた理由があるハズ）
結局はバランスなんだが、バランス感覚が弱い。
このバランス感覚は、アダルトチルドンの苦手ジャンルなんだ。
白か黒かで判断していたら、バランスは保てないんだよ。
でも、判断するということは白か黒しかないんだ。
この矛盾を理解し、解決策を模索する考え方を育んで欲しい。
・自分で頑張れるなら、頑張ろう‼︎
（その苦労が経験として活きる時がくる）
・頑張れないなら、助けを求めよう‼︎
（それしか無いでしょ？人に頼ることも必要だよ、周囲の人もあなたの役に立ちたいんだ）
物事を深く考える事は、とても重要。
だが、考えすぎは時間の無駄である。
●もし、この記事を読んでいる貴方が、イジメを受けている状態なら●
１.直ぐにその場、環境から離れること（逃げるという表現でもいい）
２.自分を安全な環境に置くこと（肉体的、精神的に落ち着ける場所）
３.自身の傷を癒すこと（肉体的なら休養。精神的なら、自分を肯定する）
４.自分に素直になること（周囲が言うことを無理に受け入れない。自分を尊重する）
５.このサイトの記事を読むこと（ACという、環境に恵まれなかった人向けだから）
６.自分に力をくれる人を探すこと（団体やコミュニティ、同じ境遇、理解者を探す）
７.上記を諦めないこと（必ず理解者はいる。又、弱みに漬け込まれ騙されないこと‼︎）
８.自分の人生を諦めないこと（あなたは生きる権利がある。いずれ解る時がくるよ‼︎）
９.前に進む準備をすること（急ぐ必要はない。自分と向き合い、対策を考えていく）
最後に、コチラの記事もどうぞ。
●既に生きづらさが限界、思考停止状態なら‼︎
当サイトは、生きづらさからの脱出を目的としております。
本来は、徐々に脱出して頂きたいのですが、緊急事態なら即避難が必要です。
もう随分と悩んだきたのですから、悩やみからも脱却しましょう。
自己解決出来なければ、悩みは無限ループに突入します。
まずは現状から逃げてください。
逃げるとは、生きる道を探す事です。
それが動物として正しい判断だ。
（野生動物は皆んなそうだ。最後まで生きるために逃げる、生きるために戦う。）
アダルトチルドレンは情報弱者です。
そこから抜け出せない情報弱者が、ひとりで悩みを解決出来ると思いますか？
ここは一先ず、他人の力を借りましょう。
1人で悩まずに、国の相談窓口を利用してみよう。
今のあなたは、間違いなく視野が狭くなっています。
何かしらの気付きや、解決策を導き出す可能性が見えなくなっているのです。
国の機関を利用するのは、国民の権利です。これは当たり前の権利です。
利用するために存在しているので、いまココで有効活用しましょう‼︎
下記は、厚生労働省の相談窓口ですので、安心してクリックして下さい。
※内容によっては、SNSなどでの相談も可能です。
・雇用や労働に関するお悩みはこちら。
・自分の命に関わるお悩みはこちら。
ぜひ、後悔のない判断をして頂きたい。
ダメジローは自分が情報弱者と理解し、改善する思考を得たのだ。
だから、ダメジローが申し上げます。
そして、お願いがある。
自殺だけは止めてくれ。
その意味は、今を乗り越えたら解る時が必ずくる。
それまで諦めるな‼︎
自分が気づいてないだけの可能性を信じて‼︎
自分を信じろ‼︎
