あなたは今、心身ともに疲弊しているだろうか？限界付近だろうか？
別に元気だと言うのなら、この記事はスルーして下さい。
それは自分だ!!と、言う方。
自分が今、どのレベルにいるのか？自覚してますか？
疲弊が限界に到達しているなら、『生きづらさと悩み』が分別できていないかも知れない。
分けて理解出来ているならば、まだ大丈夫だ!!と、ダメジローは思います。
どっちの問題なのか？
この記事で言いたいのは、
生きづらいから、悩みが尽きないのか。
悩みが尽きないから、生きづらいのか。
どちらに該当するのか解ってますか？
という事です。
両方であれば、まぁ精神的に相当キツイですよね…。
でも、急に生きづらくなるってあり得ないでしょ？
そこに到達する、何かのキッカケがあったハズですよね。
悩みが尽きないのは何故ですか？
生きづらいのは何故ですか？
それらの悩みは、いったい何処からきたんですかね？
自分で原因を分析しましたか？
対応策は考えましたか？
そして行動しましたか？
まず、先に押さえるべきポイントがある。
・人生には浮き沈みがあります。
・良いこともあれば、悪い事が続く事もあります。
・それには実力だけではなく、運も関係してます。
でもね、しっかりして下さい。
これは当たり前の事です。これは生きていれば起こり得る普通の事だ。
程度の問題もあるかも知れませんが、うまくいかない事が続くのが人生です。
たまに良い事が続いている人を見ますが、ただの強運です。
それか、実際にはそうなるように賢くコントロールされているのかも知れません。
そう感じるのは、自分で覚えた思考？
なんだよ〜。
やっぱり人生って苦しいものなのか…。
人生には運が必要なんだな〜。
そのように受け取った方は、思考回路がズレているだけです。
自分の都合の良いように、人生観を築いているに過ぎません。
生きてて、楽しい事だけなんてあるはずないよ。
日々、楽しくないと生きていけないんですかね？
今まで強運だけで生きてきたなら、それは奇跡ですよ。
人生そのものがギャンブルなんでしょうか？
・その人生観は自分で築いたのものですか。
・誰かに教えてもらったものですか。
・それとも、何かに影響を受けたものですか。
いずれにせよ、その考え方では自分が苦しくなります。
その思考では、悩みが尽きない人生になるでしょう。
又、生きづらさホイホイのように、永遠と生きづらさも付いてきます。
ダメジローが断言しますが、そもそも認識が間違っています。
歳を取れば、身体はいう事を聞かなくなる。病気にもなる。
生命のピークを越しているのだから、劣化や能力の低下は自然の摂理です。
その時が訪れたとき、やっぱり人生って苦しいな。
そう考える人は、ちょっと残念な生き方をしてきた人ですね。
自分の人生観が正しいものと認識しており、嫌な事は受け入れていない。
自分の問題であれば、誰にも影響がないので別にどうでもいいとは思います。
そのような考えで、嫌な事を誰かに押し付けるような行動はしていませんよね？
ちょっと話がズレましたが、その傾向がある人という事になります。
※人生観や、生き方に対する思考のズレは、早く修正した方が後につながる。
自分は運が悪い、ついていない…。
それが結果になったのであれば、それは不確定要素なので落ち込む必要はない。
逆に自分が原因で悪い結果になったのならば、反省して次に活かさなくてはならない。
それだけです。
上記に該当する人は、
今日から、自分の考え方を改める必要があります。
（自分の思考や価値観というべきか、ズレていると生きづらさが生まれます）
これから先の【あなたの道】が、ココで決まります。
あなたの人生です。あなたの進む道を決めて下さい。
自分の進むべき道とは？
どう進むかと言うか、生き方ですね。
貴方なりの生き方。
人生での悩みは、日常生活や仕事に限った話ではありません。
自分の生き方を真剣に考えた事が無いから、自分が辛くなった時に悩んでしまう。
それはそれで、良いキッカケだとダメジローは思いまけど。
自分と向き合う事が、何よりも大事な事です。
そもそも、『生きづらい』と感じる事がおかしいのだ。
悩みを持つ人は沢山います。数え切れません。
でも、生きづらさを抱える人は少ない方ではないのかな？
生きづらさと、捉えてしまう思考というか。
本当に思考の問題だと思いますよ。
思考が正常か異常かで言えば正常でしょう。
でも、ちょっとズレている。
その思考のズレを修正すれば、普通の人になります。
仕事でも、何でもそうですけど、答えから入ると自分の物になりません。
なので、自分で考える習慣が必要です。特に、人生観は自分で築くものだし。
ここの基礎部分が抜けているから、悩みや生きづらさになると思うのです。
時間があるようでしたら、参考にこちらの記事もどうぞ。
では、生きづらさとは何なのか？
それなりに人生経験を積んでいれば、人生で一度も
『生きづらさを感じたことが無い』という人はいないだろう。
生きづらさの正体は何か？
生きづらさとは何処から生まれ、どのように発生するのか？
それは単純に、自分基準では生きられないという現実があるからだ。
人間社会は人との関わり無しでは成り立たない｡
個人の尊重もそうだし、自分の考えで主導できない場合もそうだろう。
社会や会社の理不尽、人と人の間で生まれるスレ違いや価値観の相違などなど｡
雇われなら、仕事の目標なんかもそうだろう｡上から目線で嫌な客もいるだろう｡
全てが自分本意ではないのだ。それらの積み重ねで疲労が蓄積し、疲弊していく｡
これは人間社会においては、当たり前のことだ。
全ての判断と行動が自分基準なら、生きづらさは生まれない。
人との関わりが無ければ、さまざまな葛藤から解放されるだろう。
敢えてそれ以外の感情があるとしたら、腹が減った、眠いなどの本能的部分が出てくる｡
もしもあなたが余計な知識を持たず、ただただお腹が空く、眠いので寝るを繰り返えす生活なら、
生きづらさが生まれることは無いということだ。
自業自得で自爆し、それが原因で生きづらさがあるなら仕方がないことだと思う｡
それは自分の責任であり、生きづらさと捉えるにはスジが違うと思うんだ｡
つまりアダルトチルドレンは、下記に対するバランス感覚を学ばなくてはならない。
・自分らしく生きていない｡
・自分の考えで生きていない｡
・自分基準で生きていない｡
・他人のために生きている。
・他人の考えで生きている。
・他人基準で生かされている｡
一点集中で上記に飲み込まれると、生きていても楽しくない。
何のために生きているのか分からなくなる。
自分のために生きている事を忘れてはいけない。
自分が自分で無くなると、生きづらさが生まれるからだ。
アダルトチルドレンのような情報弱者の中には『責任・優しさ・思いやり』の
区別が出来ない人がいる｡混合しているのだ｡学んでいないのだから仕方がないが、
これからは自分で学ばなくてはならない。
そうしないと他人の影響で、生きづらさに飲み込まれてしまうからだ。
他者中心の生活は、上記の理由から疲弊しやすい。
クレーム対応の電話オペレーターなどは、真面目な人は病んでしまうのだ。
特にこの3点セットは、日本という国は線引きが非常に曖昧です。
しっかりと区別し、自分でコントロールして頂きたい。
コントロールされるのではなく、自分がコントロールする側ですよ‼︎
最後に。
人生の目的とはなんだろうか？
ズバリ、自分の人生の目的とは何か？
それは、昨日より今日を良い日にすること｡
未来を、今より幸せにすることである。
コレに尽きる。
ダメジローはそのように考えている。
そうするには、どうするべきかを考える必要があるんだ。
●既に生きづらさが限界、思考停止状態なら‼︎
当サイトは、生きづらさからの脱出を目的としております。
本来は、徐々に脱出して頂きたいのですが、緊急事態なら即避難が必要です。
もう随分と悩んだきたのですから、悩やみからも脱却しましょう。
自己解決出来なければ、悩みは無限ループに突入します。
まずは現状から逃げてください。
逃げるとは、生きる道を探す事です。
それが動物として正しい判断だ。
（野生動物は皆んなそうだ。最後まで生きるために逃げる、生きるために戦う。）
アダルトチルドレンは情報弱者です。
そこから抜け出せない情報弱者が、ひとりで悩みを解決出来ると思いますか？
ここは一先ず、他人の力を借りましょう。
1人で悩まずに、国の相談窓口を利用してみよう。
今のあなたは、間違いなく視野が狭くなっています。
何かしらの気付きや、解決策を導き出す可能性が見えなくなっているのです。
国の機関を利用するのは、国民の権利です。これは当たり前の権利です。
利用するために存在しているので、いまココで有効活用しましょう‼︎
下記は、厚生労働省の相談窓口ですので、安心してクリックして下さい。
※内容によっては、SNSなどでの相談も可能です。
・雇用や労働に関するお悩みはこちら。
・自分の命に関わるお悩みはこちら。
ぜひ、後悔のない判断をして頂きたい。
ダメジローは自分が情報弱者と理解し、改善する思考を得たのだ。
だから、ダメジローが申し上げます。
そして、お願いがある。
自殺だけは止めてくれ。
その意味は、今を乗り越えたら解る時が必ずくる。
それまで諦めるな‼︎
自分が気づいてないだけの可能性を信じて‼︎
自分を信じろ‼︎
