このフレーズを聞いた事があるのではないでしょうか？
それは、親でも、恋人でも変えることはできないのだ。
自分が正しいことを言っているのに、なんで解ってくれないのだろう。
何回も言っているんだから、もっとこうしてくれたらいいのにな…。
なんで口で説明しても理解できないのか？
もっとああして欲しい…。そのような空気感を出している。
でもそれは、あなたの望みであり、相手には関係ない事なのだ。
相手は、あなたではないのですよ。
あなたも、相手ではありません。
この考え方は私生活だけではなく、仕事にも言えること。
つまり人間と関わる以上は、誰にでも発生し得る基本的なことです。
自分がマネージメントする立場になった時、最初にぶつかる壁が『人を管理』することだ。
その『人を管理』するとは、どういうことなのか？
（仕事の場合は、この基本原則を踏まえた上で戦略も必要になる）
これまで、ダメジローのピエロ編でも『共依存』ついて触れました。
変えられるものと、変えられないもの
・自分が変えられるもの＝自分自身です。
あなたは、あなたの意思で変わることができます。
自分の判断と決断で、行動することができる。
それが自分というものであり、自分という個人の特権です。
・自分が変えられないもの＝相手(他人)です。
あなたが、相手を変えることはできません。
相手の判断や決断、そして行動を、あなたが決める事は不可能だ。
ここで変えられるのは、相手との『関係』だけです。
相手にも、個人の特権があるからだ。
今までを振り返って、どうでしょうか。
何に悩んできましたか？何が苦しかったですか？
相手が自分の思い通りにならないことですか？
無駄にイライラして、疲弊していませんか？
・自分が変えられないものを、変えようとしませんでしたか？
なんで、相手は理解してくれないのか。
なんで、相手は言うことを聞いてくれないのか。
なんで、相手はもっと親身になってくれないのか。
※この記事はアダルトチルドレン向けです。
ですので、ビジネス手法や視点では書いておりません。
・自分が変えられるものを、変えてこなかったのではないですか？
自分が行動すればよかった。
自分が判断すればよかった。
自分がもっと、相手の話を聞くべきだった。
私生活だけでなく、仕事にも活かせる視点だと思います。
（仕事ならルール化した方が早くて効率も良いですが）
相手の考え方や人生観を、あなたが変えることはできません。
アドバイスやキッカケを与えることは出来ますが、最終判断は相手が決めます。
それはもちろん、相手が決める事だからです。
逆に、あなたがどうしたいかは決める事が出来る。
それは、あなたの人生だからです。
自分の人生を変えたいなら、その手法を学べばいいと思う。
必要なその術を学んでください。
自分の知らない事は、できないからです。
何を変えたいのか
・生きがいや目標を見出せない。
・良いか/悪いか以外で考えられない。
・失敗するのが怖い。
・人に嫌われるのが怖い。
・捨てられたく無い。
・自分が解らない。
・人に尽くしてしまう。
・嫌だと言えない。
人それぞれだとは思いますけどね。
それで、自分はどうしたいのですか？
自分は、何を変えたいのですか？
自分の問題が何だか解っていますか？
他人を中心として生きてきたアダルトチルドレンであれば、
程度にもよるが自己喪失しており、このような状態になります。
ダメジローも、本当の自分は何をしたいのか？
解らずに悩んだことがあります。
その時は、俺は何かがぶっ壊れてるんだな？と焦りましたけど…。
自分の人生を生きていないため、自分を素直に表現できないのです。
自分を消して生きてきたから、自分が分からないのです。
何を表現したいのかさえ、見えなくなるのですよ。
自分の些細な感情には、自分のことなのに気がつきません。
でもね、まだ大丈夫です。
ダメジローも、ぶっ壊れてると思ったけど壊れてなかった。笑
本当の気持ちは、隠れているだけなのです。
何も無いわけではないのです。
喜怒哀楽を意識して、今日の日記を書いてみましょう。
1週間続けて、その後に読み返してみてください。
※自分が感じたことを出来るだけ詳細に残そう。
他人に見せるものではないので、表現がくどい文でも良い。
・お腹が空いたので鳥弁当を食べた。ソボロが甘辛くて美味しかった。
・テレビを見ていたら眠くなったの昼寝をした。
・外で鳥がガーガー鳴いている。カラス？怒っているのか、仲間を呼んでいるのか？
あなたが気づかなかった自分の感情。
今この瞬間、自分の感性は何を感じ取っているのか？
あなたの素直な気持ちが、見え隠れしていますから。
些細な事からで良いので、自分を取り戻そう。
感覚や感情は生きています。
何かを感じるということは、生きているからです。
まず、自分を知る事から始めよう。スタート地点に立つのだ。
自分を変えるには、自分を知る必要があります。
自分を知ることができれば、他人を知ることができるということだ。
